Czym jest Zespół Suchego Oka?

/uploads/images/pathologies/dry-eye-vision-63bd2bc2303e0623232645-649ed55099d9a021479245-64a432a871ca9435712395.png

Zespół suchego oka: 
kompleksowy przewodnik dla pacjentów
 

Zespół suchego oka (ZSO) to przypadłość dotykająca miliony osób na całym świecie. Występuje, gdy oczy nie wytwarzają wystarczającej ilości łez, lub gdy łzy wyparowują zbyt szybko, co skutkuje dyskomfortem, zaburzeniami widzenia i potencjalnymi uszkodzeniami powierzchni oka. 

Chociaż często lekceważony jako drobna niedogodność, nieleczony zespół suchego oko może znacząco wpływać na jakość życia, przekładając się negatywnie na wydajność w pracy, interakcje społeczne i ogólne samopoczucie. Ten kompleksowy przewodnik opracowano, aby pomóc osobom z zespołem suchego oka zrozumieć przyczyny, objawy, diagnozę i opcje leczenia, a przez to umożliwiając im podjęcie aktywnych działań w celu skutecznego radzenia sobie z tym schorzeniem.

Czym jest spowodowany zespół suchego oka?

 

Zespół suchego oka może być konsekwencją wielu różnych czynników. Niektóre z nich to czynniki środowiskowe lub związane ze stylem życia, inne są konsekwencją chorób ogólnoustrojowych lub działaniami niepożądanymi przyjmowanych leków. Poniżej przedstawiono niektóre z najczęstszych przyczyn zespołu suchego oka:

Starzenie się

Wraz z wiekiem nasze ciała przechodzą wiele zmian; wytwarzanie łez nie jest wyjątkiem. Ilość wytwarzanych łez zasadniczo zmniejsza się z wiekiem, dlatego zespół suchego oka częściej występuje u osób starszych, szczególnie po 50. roku życia. Mniejsze łzawienie sprawia, że oczy są bardziej podatne na czynniki środowiskowe, takie jak wiatr, suche powietrze i światło emitowane przez ekrany; wszystko to nasila objawy suchego oka.

Zmiany hormonalne

Wahania hormonalne mogą mieć znaczący wpływ na produkcję łez. Kobiety są szczególnie podatne na zespół suchego oka w konsekwencji zmian hormonalnych w okresie menopauzy, ciąży lub w trakcie przyjmowania doustnych środków antykoncepcyjnych. Poziom estrogenu, kluczowego hormonu regulującego produkcję łez, z reguły zmniejsza się w tych okresach, co skutkuje zmniejszeniem objętości i jakości łez. Zrozumienie wpływu hormonów na zespół suchego oka może mieć kluczowe znaczenie w procesie diagnozy i leczenia, szczególnie na wymienionych powyżej etapach życia.

Leki

Niektóre leki mogą wpływać na wytwarzanie lub jakość łez, powodując objawy zespołu suchego oka. Należą do nich leki przeciwhistaminowe, obkurczające błonę śluzową nosa, antydepresyjne i leki na ciśnienie krwi. Mogą one zmniejszać wydzielanie łez lub zmieniać ich skład, przez co oczy nie są utrzymywane w stanie optymalnego nawilżenia. 

Osoby przyjmujące leki przez długi czas mogą być bardziej podatne na powstanie zespołu suchego oka. Jeśli wystąpią niepokojące objawy, należy omówić potencjalne działania niepożądane leków z lekarzem.

Czynniki środowiskowe

Warunki środowiskowe mogą odgrywać znaczącą rolę w wystąpieniu lub pogorszeniu objawów suchego oka. Wiatr, dym papierosowy, suchy klimat i klimatyzacja mogą przyspieszać parowanie łez. Długotrwałe narażenie na te warunki bez odpowiedniej ochrony, np. okularów przeciwsłonecznych czy nawilżacza powietrza, może powodować suchość, podrażnienie i dyskomfort oczu pozbawionych chroniącej je warstwy łez.

Osoby mieszkające w suchym klimacie lub często pracujące w klimatyzowanym otoczeniu powinny podjąć dodatkowe środki ostrożności w celu ochrony oczu.

Operacja oka

Operacje oczu, np. operacja zaćmy i operacja refrakcyjna (LASIK) mogą zakłócić normalny proces produkcji łez i uszkadzać powierzchnię oka. Procedury te mogą wpływać na nerwy rogówki, które odgrywają kluczową rolę w wysyłaniu sygnałów do produkcji łez. W rezultacie pacjenci poddawani tym operacjom mogą doświadczać przejściowych lub długotrwałych objawów zespołu suchego oka. 

Ważne jest, aby osoby planujące operację oczu omówiły potencjalne ryzyko wystąpienia zespołu suchego oka ze swoim chirurgiem i rozważyły podjęcie odpowiednich kroków przed i po operacji.

Korzystanie z ekranów

Żyjemy w erze cyfrowej i powszechne, długotrwałe korzystanie z ekranów, czy to komputerów, smartfonów czy tabletów, jest czynnikiem częstym przyczyniającym się do wystąpienia zespołu suchego oka. Wpatrując się w ekran przez dłuższy czas z reguły rzadziej mrugamy, co powoduje szybsze parowanie łez. Zmniejszona częstotliwość mrugania nie tylko przyspiesza parowanie łez, ale także uniemożliwia prawidłowe rozprowadzanie łez po powierzchni oka, co prowadzi do dyskomfortu, suchości, a nawet niewyraźnego widzenia. 

Robienie regularnych przerw i świadome mruganie może pomóc złagodzić wpływ korzystania z ekranu na objawy zespołu suchego oka.

Choroby

Do zespołu suchego oka mogą przyczyniać się niektóre choroby ogólnoustrojowe. Choroby autoimmunologiczne, takie jak zespół Sjögrena, mogą prowadzić do wytwarzania mniejszej ilości łez, ponieważ atakują gruczoły odpowiedzialne za ich produkcję. Ponadto na wytwarzanie łez i ich jakość mają wpływ takie choroby jak cukrzyca czy zaburzenia tarczycy. 

Kiedy zespół suchego oka jest związany z inną chorobą, leczenie tej choroby będzie miało kluczowe znaczenie w kontrolowaniu objawów zespołu suchego oka.

Problemy z powiekami

Zaburzenia powiek, takie jak zapalenie brzegów powiek, entropion lub ektropion, mogą zakłócać prawidłowe rozprowadzanie łez. Zapalenie brzegów powiek może blokować gruczoły Meiboma, co przekłada się na pogorszenie jakości łez. Entropion, czyli choroba w której powieki podwijają się do wewnątrz, lub ektropion, w której odwijają się one na zewnątrz, również mogą powodować nieprawidłowe odprowadzanie łez, nasilając objawy suchego oka. 

Prawidłowa diagnoza i leczenie zaburzeń powiek mogą być pomocne w łagodzeniu objawów suchego oka i zapobieganiu dalszym powikłaniom.

Dysfunkcja gruczołów Meiboma (MGD)

Gruczoły Meiboma, zlokalizowane wzdłuż krawędzi górnej i dolnej powieki, odgrywają kluczową rolę w utrzymywaniu zdrowego filmu łzowego poprzez produkcję oleistej substancji zwanej meibum. Olej ten tworzy zewnętrzną warstwę filmu łzowego, zapobiegając zbyt szybkiemu parowaniu łez. Gdy te gruczoły są zablokowane lub nie działają prawidłowo, mówimy o dysfunkcji gruczołów Meiboma (MGD). W jego konsekwencji film łzowy staje się niestabilny, co prowadzi do objawów zespołu suchego oka. 

MGD jest jedną z najczęstszych przyczyn zespołu suchego oka i wymaga specyficznego leczenia w celu rozwiązania problemu leżącego u podstaw dysfunkcji gruczołów.

Soczewki kontaktowe

Długotrwałe stosowanie soczewek kontaktowych może wywołać objawu suchego oka poprzez zaburzenie filmu łzowego i zmniejszenie produkcji łez. Soczewki kontaktowe mogą powodować mechaniczne podrażnienie powierzchni oka i zmniejszać ilość tlenu docierającego do rogówki, co prowadzi do dyskomfortu i suchości. 

Osoby, które regularnie noszą soczewki kontaktowe, są narażone na zwiększone ryzyko wystąpienia zespołu suchego oka, szczególnie jeśli nie przestrzegają zasad pielęgnacji soczewek lub noszą soczewki przez dłuższy czas bez przerwy.

Rola gruczołów Meiboma

 

Gruczoły Meiboma odgrywają kluczową rolę w zapobieganiu zespołowi suchego oka. Wytwarzają one oleistą substancję, która tworzy zewnętrzną warstwę filmu łzowego, spowalniającą parowanie łez. Gdy gruczoły działają prawidłowo, zapewniają oczom nawilżenie przez cały dzień. Jednak w sytuacji, gdy gruczoły te zostają zablokowane lub nie działają prawidłowo, proces parowania łez jest szybszy, co prowadzi do dyskomfortu związanego z objawami suchego oka.

Dysfunkcja gruczołów Meiboma (MGD) jest jedną z najczęstszych przyczyn zespołu suchego oka. Osoby z MGD często mają niestabilny film łzowy z powodu braku odpowiedniej ilości gruczołów Meiboma, co skutkuje szybszym parowaniem łez i zwiększonym ryzykiem wystąpienia zespołu suchego oka. Zalecana jest odpowiednia higiena powiek i ciepłe kompresy, które ułatwiają ekspresję gruczołów Meiboma. Poprawia to funkcjonowanie gruczołów i pomaga przywrócić zdrowy film łzowy.

/uploads/images/pathologies/explanation/dry-eye-symptoms-671b92125690a356905552.png

Jakie są objawy zespołu suchego oka?

 

Zespół suchego oka wywołuje objawy od łagodnych do ciężkich i może dotyczyć jednego lub obojga oczu. Typowe objawy to:

  • Uczucie kłucia, pieczenia lub swędzenia w oczach
  • Wydzielina w oczach lub wokół nich
  • Wrażliwość na światło, wiatr lub dym papierosowy
  • Zmęczenie oczu, szczególnie po czytaniu lub korzystaniu z komputera
  • Dyskomfort przy noszeniu soczewek kontaktowych
  • Epizody nadmiernego łzawienia, po których następują okresy suchości
  • Niewyraźne widzenie, często pogarszające się pod koniec dnia lub po dłuższym skupianiu wzroku

Chociaż objawy suchego oka mogą być okresowe lub przewlekłe, często nasilają się, jeśli nie są odpowiednio leczone. Dyskomfort spowodowany zespołem suchego oka może utrudniać codzienne czynności, takie jak czytanie, prowadzenie samochodu lub praca przy komputerze, i wpływać negatywnie na jakość życia.

Jak diagnozuje się zespół suchego oka?


Skuteczne leczenie zespołu suchego oka wymaga dokładnej diagnozy, którą stawia okulista na podstawie dokładnego badania oczu. Ocenia on objawy występujące u pacjenta i ogólny stan zdrowia oczu. Typowe metody diagnostyczne obejmują:

Wywiad chorobowy

Szczegółowy wywiad dotyczący objawów, schorzeń, przyjmowanych leków i czynników związanych ze stylem życia jest często pierwszym krokiem w diagnozowaniu zespołu suchego oka. Lekarz okulista pyta o wszelkie wcześniejsze schorzenia, narażenie na czynniki środowiskowe i styl życia, aby określić czynniki potencjalnie przyczyniające się do wystąpienia objawów zespołu suchego oka.

Badanie wzroku

Przeprowadzone zostanie kompleksowe badanie oczu, umożliwiające ocenę stanu zdrowia oczu i powiek. Specjalista od opieki okulistycznej bada film łzowy, rogówkę i spojówkę, aby sprawdzić, czy nie ma oznak suchości, zapalenia lub uszkodzenia powierzchni oka.

Analiza filmu łzowego

W celu oceny funkcji łez powszechnie przeprowadza się takie badania jak test Schirmera, aby zmierzyć produkcję łez i czas przerwania filmu łzowego (ang. break-up time, TBUT); ten ostatni służy do oceny stabilność filmu łzowego. Pozwalają one ustalić, czy dana osoba ma niedobór wody w oku, czy też suche oko jest konsekwencją nadmiernego parowania. Od diagnozy bowiem zależy sposób leczenia.

Testy barwienia

Do uwidocznienia uszkodzeń rogówki i spojówki używa się specjalnych barwników, takich jak fluoresceina lub zieleń lizaminowa. Barwniki te mogą ujawniać obszary suchości lub uszkodzenia powierzchni oka, dostarczając cennych informacji na potrzeby diagnozy i planowania leczenia.

/uploads/images/pathologies/explanation/dry-eye-treatment-671b921248f3d940057310.png

Jak leczy się zespół suchego oka?


Nie ma jednego, uniwersalnego podejścia do leczenia zespołu suchego oka. Plan leczenia będzie zależał od przyczyny, stopnia nasilenia schorzenia i konkretnych objawów pacjenta. Poniżej przedstawiono kilka opcji leczenia zespołu suchego oka:

Sztuczne łzy

Są dostępne bez recepty i często stanowią pierwszą linię obrony przed objawami suchego oka. Te krople do oczu przynoszą tymczasową ulgę poprzez uzupełnienie łez naturalnie produkowanych przez oko. Zaleca się produkty bez konserwantów, ponieważ te dodatkowe substancje mogą przy długotrwałym stosowaniu powodować podrażnienia.

Leki na receptę

W cięższych przypadkach zespołu suchego oka konieczne mogą być leki na receptę. Leki przeciwzapalne mogą złagodzić stan zapalny w gruczołach łzowych, zwiększając produkcję łez i łagodząc objawy.

Krople do oczu na bazie lipidów

Krople do oczu na bazie lipidów mają na celu uzupełnienie tłustej warstwy filmu łzowego, a przez to spowolnić proces parowania łez. Krople te są szczególnie przydatne dla osób z dysfunkcją gruczołów Meiboma, ponieważ mogą pomóc ustabilizować film łzowy i zapewnić ulgę na dłuższy czas. 

Soczewki skleralne

Osobom z poważną postacią zespołu suchego oka zaleca się soczewki skleralne. Te specjalne soczewki kontaktowe tworzą wilgotne środowisko, zapewniając stałe nawilżenie oka i ochronę przed zewnętrznymi czynnikami drażniącymi. Soczewki skleralne mogą sprawdzić się szczególnie dobrze u osób z takimi schorzeniami jak zespół Sjögrena lub poważna dysfunkcja gruczołów Meiboma.

Ekspresja gruczołów Meiboma

Ekspresja gruczołów Meiboma to zabieg wykonywany przez okulistę i mający na celu odblokowanie i ekspresję gruczołów Meiboma, poprawę jakości wydzieliny Meiboma i przywrócenia zdrowego filmu łzowego. Zabieg ten może okazać się wysoce skuteczny w leczeniu zespołu suchego oka spowodowanego przez dysfunkcją gruczołów Meiboma.

Terapia intensywnym światłem pulsacyjnym (IPL)

Terapia światłem pulsującym (ang. intense pulsed light, IPL) jest stosunkowo nową opcją leczenia zespołu suchego oka, stosowaną zwłaszcza w przypadku dysfunkcji gruczołów Meiboma. Terapia IPL działa poprzez zmniejszenie stanu zapalnego i poprawę funkcji gruczołów Meiboma, co prowadzi do poprawy jakości łez i złagodzenia objawów.

Styl życia i domowe sposoby


Oprócz leczenia farmakologicznego, w łagodzeniu objawów zespołu suchego oka może pomóc zmiana stylu życia i kilka domowych sposobów.

Ciepłe kompresy i dbanie o higienę powiek

Regularne stosowanie ciepłych kompresów i delikatny peeling powiek mogą pomóc w leczeniu takich schorzeń jak zapalenie brzegów powiek i dysfunkcja gruczołów Meiboma. Ciepłe kompresy mogą zmiękczyć wydzielinę w gruczołach Meiboma, umożliwiając jej swobodniejszy przepływ i poprawiając jakość łez

Peeling powiek usuwa zanieczyszczenia i bakterie z powiek, zmniejszając stan zapalny i poprawiając funkcję gruczołów.

Suplementy zawierające kwasy tłuszczowe omega-3

Suplementy diety zawierające kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak tran lub olej lniany, mogą pomóc poprawić jakość łez i zmniejszyć stan zapalny związany z zespołem suchego oka. Kwasy tłuszczowe omega-3 mają właściwości przeciwzapalne, które mogą mieć korzystny wpływ zarówno na oczy, jak i na ogólny stan zdrowia. 

Pomysły na przepisy bogate w kwasy omega-3 można znaleźć tutaj.

Zmiany w otoczeniu

Wprowadzenie zmian w otoczeniu może pomóc w złagodzeniu objawów suchego oka. Używanie nawilżacza powietrza, unikanie wystawiania twarzy na bezpośredni strumień powietrza z wentylatorów lub klimatyzatorów oraz robienie sobie regularnych przerw podczas długotrwałego korzystania z ekranu mają korzystny wpływ na utrzymanie nawilżenia i komfortu oczu.

Warto wyrobić sobie pewne nawyki, które również mogą łagodzić objawy, np.:

  • Regularne mruganie: Warto postarać się mrugać częściej, zwłaszcza podczas korzystania z urządzeń cyfrowych, aby równomiernie rozprowadzać łzy po całej powierzchni oka.
  • Odpowiednie nawodnienie: Picie dużej ilości wody w ciągu dnia pomaga zachować odpowiedni poziom ogólnego nawodnienia, co jest niezbędne do prawidłowego wytwarzania łez.
  • Okulary ochronne: Okulary przeciwsłoneczne lub gogle mogą chronić oczy przed wiatrem, kurzem i suchym powietrzem, ograniczając parowanie łez i podrażnienia.
  • Rezygnacja z palenia: Palenie tytoniu oraz bierne palenie mogą zaostrzyć objawy zespołu suchego oka, ponieważ wywołują podrażnienia oczu i zmniejszają wytwarzanie łez.
  • Przerwy podczas korzystania z ekranów: Korzystając z ekranów, warto wprowadzić zasadę 20-20-20, czyli co 20 minut zrobić 20-sekundową przerwę i spojrzeć na obiekt oddalony o 20 stóp (czyli 6 metrów), aby przeciwdziałać zmęczeniu i suchości oczu.

Kiedy udać się do okulisty


Chociaż łagodne przypadki zespołu suchego oka można leczyć za pomocą produktów dostępnych bez recepty i wprowadzając zmiany stylu życia, ważne jest, aby udać się do okulisty, jeśli:

  • objawy są ciężkie lub uporczywe
  • pojawia się silny ból, zaczerwienienie lub pogorszenie wzroku
  • leki dostępne bez recepty nie przynoszą ulgi
  • objawy nagle się nasiliły


Podsumowanie

Zespół suchego oka to powszechna i często lekceważona dolegliwość, która może znacząco wpływać na komfort, widzenie i jakość życia. Dzięki zrozumieniu przyczyn, objawów i opcji leczenia osoby z zespołem suchego oka mogą aktywnie przeciwdziałać objawom i poprawić stan zdrowia oczu. Połączenie leczenia i zmian stylu życia przynosi większości osób z zespołem suchego oka znaczną ulgę i poprawia jakość ich życia. 

Podejrzenie zespołu suchego oka powinno być sygnałem, że należy skonsultować się z okulistą, aby omówić swoje objawy i otrzymać spersonalizowany plan leczenia dostosowany do konkretnych potrzeb pacjenta.

Aby uzyskać bardziej szczegółowe informacje na temat zespołu suchego oka, zapraszamy na naszą stronę internetową poświęconą temu zagadnieniu: https://zespolsuchegooka.pl/